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2012.11.05 Monday歩いていますか?
いきなりですが社長です。
市の保健課に行くと「てくてくウォーキング手帳」が貰えます。
その手帳に10月から歩数を記入し始めました。
10月に一万歩以上歩いた日は6日しかありませんでしたが
平均は5,271歩
最低は870歩^^;
11月に入ってからは毎日一万歩を超えています!
昨日、比婆山に登ってきました。
杉で有名な熊野神社に参拝して
池の段にて、先日初冠雪した大山を眺めながら昼食
お湯を沸かしてカップ麺と豚汁 食後はコーヒー^^
山で食べるお弁当は 美味い♪
紅葉を楽しむには少し遅かったみたいですが、
天然記念物のブナ林の中を歩きながら 比婆山(御陵)へ
今回はやさしいコースでした。
歩数計は一万三千歩程でしたが、楽しい一日でした。